Las
formas en Taiji Quan sirven tanto para practicar el aspecto marcial de este
arte como para integrar en una única serie de movimientos todo el
Qigong que hemos practicado. Sin embargo, sin una buena práctica de
Qigong, sin la experiencia y comprensión que da, las formas carecen
de estructura y desarrollo interno, y se vacian de potencial y sentido interno.
Las formas siguen también una progresión
de aprendizaje, donde primero se establece una estructura clara de práctica
para después integrar la respiración y las visualizaciones internas
que nos permitiran dirigir y sentir el recorrido y desarrollo del Qi. A través
de la forma tambien establecemos un estado meditativo, por lo que se conoce
a este arte también como meditación en movimiento.
Las formas del Chen Hun Yuan Taiji Quan son:
- Chen de 44 series de movimientos. Es la primera forma que se aprende en este estilo. Extraída de la forma antigua o Laojia, incorpora tambien elementos de Hun Yuan y del estilo Zhaobao.
- Hun Yuan de 24. Creada por el maesto Feng Zhiqiang integra elementos del Xinyi Quan del maestro Hu Yaozhen y del Hun Yuan Qigong.
- Forma bomba de Hun Yuan (Pao Tui). Para niveles avanzados, desarrolla la potencia interna (jing) y el aspecto más marcial del estilo.
- Forma de palo largo. Desarrollada por el Maestro Pedro Valencia, integra en una forma los diferentes trabajos del palo largo.
- Forma de espada.
Cuando ya se dominan las formas de mano, es el momento de trabjar con armas.
Aunque con una forma de mano es suficiente para el desarrollo del Taiji Quan
tanto a nivel terapéutico como marcial, el artista marcial puede encontrar
nuevos elementos de aprendizaje y comprensión completando el estilo.
- Forma de sable.
Es importante destacar que para el practicante normal es suficiente ejercitarse
en la primera forma. Su aprendizaje se completa en 3 o 4 años e incorpora
todos los elementos esenciales para el desarrollo de una buena salud física
y mental. El resto de formas sólo son necesarias si además
se quiere enseñar, pues completan la formación de manera
integral. Tambien se pueden aprender si se tiene una auténtica
pasión por este arte marcial y por supuesto... ¡si se tiene
tiempo! pues no es suficiente con aprender una forma, hay que practicarla,
y... ¡cuantas más veces, mejor!
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